Alkohol
Inne nazwy: Etanol, Spirytus, Wódka, Piwo, Wino
Alkohol (etanol) to najpowszechniej uzywany depresant na swiecie. Wywoluje relaksacje, euforię i obnizenie zahamowan. Silnie uzaleznia fizycznie i psychicznie. Odstawienie u uzaleznionych moze byc smiertelne.
Czym jest alkohol?
Alkohol etylowy (etanol) to najpowszechniej uzywana substancja psychoaktywna na swiecie. Jest produkowany przez fermentacje cukrow przez drozze i spozyany w formie napojow alkoholowych.
Alkohol dziala jako depresant osrodkowego ukladu nerwowego, wzmacniajac dzialanie GABA (glownego neuroprzekaz nikaza hamujacego) i hamujac glutaminian. Prowadzi to do relaksacji, euforii i obnizenia zahamowan.
Czas dzialania
2-6 h (zalezenie od ilosci)
Poczatek efektow
15-30 min
Szczyt
45-90 min
Grupa chemiczna
Alkohole
Efekty
Wchodzenie
0 min - 30 minNarastanie relaksacji i euforii
Szczyt
30 min - 90 minPelne dzialanie, obnizenie zahamowan
Plateau
1.5 h - 4 hUtrzymanie efektow lub narastanie sedacji
Schodzenie
4 h - 8 h+Sennosc, potem kac (bol glowy, nudnosci)
Efekty w zaleznosci od poziomu alkoholu we krwi
| Promile | Efekty |
|---|---|
| 0.02-0.05 | Lekka relaksacja, cieplo |
| 0.05-0.10 | Obnizenie zahamowan, euforia |
| 0.10-0.15 | Pogorszona koordynacja, zaburzona mowa |
| 0.15-0.25 | Znaczna dezorientacja, nudnosci |
| 0.25-0.35 | Ryzyko utraty przytomnosci |
| 0.35+ | Ryzyko smierci, depresja oddechowa |
Dawkowanie
| Droga podania | Próg | Lekka | Średnia | Silna | Bardzo silna |
|---|---|---|---|---|---|
| Doustnie | 1 drink | 1-2 drinki | 3-4 drinki | 5-7 drinkow | 8+ drinkow |
Doustnie
1 drink = 10g czystego alkoholu = 250ml piwa 5% = 100ml wina = 30ml wodki
Co to jest 1 drink?
Kluczowe zasady bezpieczeństwa
1 standardowy drink = 10g czystego alkoholu:
- 250ml piwa 5%
- 100ml wina 12%
- 30ml wodki 40%
Organizm metabolizuje ok. 1 drink na godzine.
Harm Reduction
Zasady ogólne
Nie pij na pusty zoladek
Pij wode miedzy drinkami (1:1)
Ogranicz do 2-3 drinkow na okazje
Nie mieszaj z innymi depresantami
Nie prowadz po wypiciu
Zaplanuj bezpieczny powrot do domu
Set i Setting
Pij w bezpiecznym otoczeniu
Badz z zaufanymi osobami
Nie pij gdy jestes smutny lub zly
Jedz przed i w trakcie picia
Przeciwwskazania
Ciaza i karmienie piersia
Choroby watroby
Przyjmowanie lekow metabolizowanych przez watrobe
Historia uzaleznienia od alkoholu
Zaburzenia psychiczne
Znaki ostrzegawcze
Wymioty z domieszka krwi
Utrata przytomnosci
Trudnosci z oddychaniem
Siniec na twarzy
Drgawki
Pierwsza pomoc
Poloz osobe w pozycji bezpiecznej (bocznej)
Nie zostawiaj nieprzytomnej osoby samej
Nie dawaj kawy ani zimnego prysznica
W przypadku utraty przytomnosci - pozycja boczna i pogotowie
Przy zatruciu alkoholem - natychmiast pogotowie
Picie odpowiedzialne
- Zasada 1:1 - na kazdego drinka pij szklanka wody
- Jedz przed piciem - jedzenie spowalnia wchlanianie
- Znaj swoj limit - i trzymaj sie go
- Zaplanuj powrot - nigdy nie prowadz po piciu
- Nie mieszaj - unikaj mieszania z innymi substancjami
Kac i jego zapobieganie
Kac wynika glownie z odwodnienia i toksycznego dzialania aldehydu octowego. Zapobieganie:
- Pij wode przed snem
- Jedz tlusty posilek
- Uzupelnij elektrolity
- Prześpij sie odpowiednio dlugo
Interakcje
Zagrożenie życia
Depresja oddechowa, wysokie ryzyko smierci!
Opioidy
Depresja oddechowa, smiertelnie niebezpieczne!
Depresja oddechowa, utrata przytomnosci.
Ryzyko zachlysniecia sie wymiocinami.
Niebezpieczna
Maskuje oznaki upojenia, tworzy kokaetylen (toksyczny).
Zachowaj ostrożność
Odwadnia, oslabia euforię MDMA.
Nasilenie sedacji i dezorientacji.
Psychodeliki
Oslabia efekty psychodelikow, zwieksza nudnosci.
Szczegolnie niebezpieczne polaczenia
Alkohol + opioidy/benzodiazepiny - smiertelnie niebezpieczne! Wszystkie te substancje sa depresantami OUN i ich laczenie prowadzi do depresji oddechowej. To najczestszy mechanizm smierci z przedawkowania.
Uzaleznienie
Alkohol ma wysoki potencjal uzalezniajacy zarowno psychiczny jak i fizyczny. Alkoholizm to choroba postepujaca, ktora nieleczona prowadzi do smierci.
Odstawienie alkoholu u osoby uzaleznionej jest niebezpieczne i moze wywolac drgawki, majaczenie alkoholowe (delirium tremens) i smierc. Jesli podejrzewasz uzaleznienie, szukaj pomocy medycznej.
Aspekty prawne
Alkohol jest legalny dla osob powyzej 18 roku zycia. Prowadzenie pojazdu pod wplywem alkoholu (powyzej 0.2 promila) jest przestepstwem.
Zrodla
- WHO - Alcohol
- PARPA - Panstwowa Agencja Rozwiazywania Problemow Alkoholowych